随着社会的发展和人们生活方式的改变，越来越多的人选择采用辅助生殖技术（ART）来实现生育愿望，对于准备接受试管婴儿（IVF）治疗的夫妇而言，备孕期的健康管理尤为重要，不仅关乎整体身体状况，还直接影响着最终的成功率，在这一阶段，口腔健康常常被忽视，健康的口腔状况对备孕期间的整体健康有着不可忽视的影响。
南京作为我国东部地区的一座重要城市，拥有丰富的医疗资源和先进的诊疗技术，本文旨在为即将进行试管婴儿治疗的夫妻提供一系列口腔健康护理指南，帮助他们从备孕期开始就关注口腔卫生，从而降低因口腔疾病而可能引发的风险，提高试管婴儿成功率及备孕期间的生活质量。
备孕期间口腔健康的重要性
口腔健康与全身健康密切相关，尤其在备孕期间，良好的口腔状况有助于减少感染风险、预防牙周病等并发症，同时还能提升个人自信心和生活质量，口腔问题可能会导致全身性炎症反应，增加妊娠期高血压、糖尿病等疾病的发病几率，进而影响胚胎着床及发育，在备孕前加强口腔护理显得尤为关键。
口腔护理建议
1、日常口腔清洁：每日至少刷牙两次，并使用牙线或间隙刷清理牙缝中的食物残渣和细菌，使用含氟牙膏可以有效预防龋齿。
2、定期检查：建议每半年到一年进行一次全面的口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病，如果已有口腔疾病，如牙龈炎、牙周病等，需在医生指导下规范治疗，避免病情恶化影响备孕计划。
3、饮食调整：保持均衡的饮食习惯，多吃富含维生素C和钙的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，有利于牙齿和牙龈健康，减少糖分摄入量，尤其是避免频繁食用甜食和碳酸饮料，以减少蛀牙和牙周病的风险。
4、戒烟限酒：烟草和酒精均会对口腔健康造成负面影响，吸烟者应尽早戒烟；饮酒者也应注意适量，避免过量饮用含有糖分高的酒精饮品。
5、保持良好生活习惯：保证充足的睡眠时间和良好的作息规律，适当运动，控制体重，避免过度劳累，增强自身抵抗力。
6、心理调适：备孕期间可能会面临诸多压力，积极乐观的心态对于维护身体健康至关重要，遇到困难时寻求家人朋友的支持，必要时可咨询专业的心理咨询师。
避免潜在风险与并发症
感染风险：口腔内的细菌容易通过血液传播至全身，引起系统性感染，特别是患有牙周病的人群，其菌斑脱落可能导致败血症、肺炎等严重并发症，保持口腔清洁、及时就医成为避免感染的关键措施。
妊娠并发症：口腔疾病可增加妊娠期高血压、早产、低出生体重儿等风险，一项研究指出，孕妇口腔健康状况不佳会增加流产、胎儿生长受限等问题的发生概率，重视口腔护理不仅能够促进母体健康，还有助于保障胎儿安全。
其他相关问题：如牙龈出血、口臭等问题，不仅影响日常生活质量，还可能间接干扰夫妻间的情感交流，通过上述护理措施，可以有效减轻这些问题带来的困扰。
南京作为我国重要的医疗中心之一，拥有众多专业口腔科医院和诊所，对于想要通过试管婴儿技术实现生育愿望的夫妇来说，在备孕期采取科学合理的口腔健康护理措施至关重要，希望本篇文章能够帮助大家更好地了解口腔护理知识，从而为成功孕育新生命奠定坚实基础，请记得，良好的口腔健康是幸福生活的起点！
